수세미분말

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작성자피노키오 조회 0회 작성일 2021-01-15 22:45:43 댓글 0

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수세미 차 ,수세미 건조 , 수세미 효능

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수세미 차 끓이는방법
1. 수세미 10~15g을 깨끗이 씻어 물기를 말려 줍니다.
2. 깨끗이 씻은 수세미을 물 1.5~2ℓ를 넣고 끓입니다.
3. 물이 끓기 시작하면 불을 약불로 줄여서 30분~1시간(물의 양의 반으로 줄때까지)정도 끓입니다.
4. 건더기는 걸러내고 달여진 약초액은 냉장보관 하시면서 드십시요.
* 하루 2~3회 100~110㎖(종이컵⅔)정도, 따듯하게 먹습니다.
수세미 효능
1.항염, 항산화 효과
쿠마르산이 다량으로 함유되어 있는데 이 쿠마르산은 프로폴리스의 주요 물질 주우 하나로 우리 몸을 활성산소로부터 세포를 보호하는 성질을 지닌 성분입니다. 생수세미에 들어있는 쿠마르산 함량은 kg당 20.16mg로 도라지(0.465mg/kg)에 43배에 이른다고 합니다.
면역력을 키우기 위해 즐겨드시는 홍삼(0.59mg/kg)보다도 함유량이 34배에 이르어 호흡기질환, 만성기관지염, 염증작용 완화 등 항염, 항산화에 효과적인 수세미입니다.
2. 호흡기 질환
수세미의 강력한 항염 물질인 쿠마르산이 호흡기 질환에 도움을 주기 때문이랍니다. 민간요법으로는 축농증이 있을 때 수세미 줄기를 뿌리에서 50cm부위를 잘라 그 수액을 받아 드시면 좋다고 합니다.
3. 피부건강
루시오사이드 계열의 사포닌은 피부를 맑게 해주는 역할을 하며 다량의 비타민 성분들이 함유되어 있어 피부건강, 피부 보습을 위해 수세미즙을 화장수로 사용되어 왔다고 합니다.
4. 피로회복
인삼에 함유되어 있는 진세노사이드 계열의 사포닌이 함유 이 성분은 우리 몸의 영양분 흡수와 소화 촉진을 도우며 세포 내의 효소활성화로 신지대사 촉진은 물로 피로회복에 도움을 준답니다.
5. 심혈관 질환 개선
플라보노이드 성분(퀘세틴)은 우리 몸의 세포손상을 억제하고 심혈관 질환을 예방하며 꾸준하게 섭취하면 심장을 튼튼하게 해주고 고지혈증 등의 심혈관계 질환 예방 및 개선에 도움을 준답니다.
피를 맑게 해주는 청혈작용까지 하여 혈관건강에 효과적인 수세미입니다.
* 수세미 부작용
임신 중이신 임산부시라면 수세미 섭취를 피하셔야 합니다. 임신 중 섭취를 하신다면 자궁흥분작용이 나타날 수 있다고 합니다. 하지만 출산이후에는 드시면 좋은 수세미라고 합니다.

식물 #수세미로 비염에 좋은 #수세미차 보습효과 탁월한 여드름팩 #수세미팩만들기 역시 효능이 좋아요~

안녕하세요? 하하공주한끼입니다
오늘은 수세미를 이용하여 아기비염에 좋은 수세미 차와 여드름에 좋은
수세미 팩을 만들어 보았습니다.
환절기 감기 조심하세요.

★천연팩 수세미팩 재료
수세미가루1큰술+밀가루1큰술+벌꿀1큰술+레몬1큰술+요쿠르트1큰술

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폐에 좋은 약초 '수세미' 기관지에도 좋은 약초!

수세미는 중동지역에서도 코와 목을 지키는 식물로 사랑을 받는데요.
한의학에서도 숨차고 기침가래, 코가 건조한 증상, 비염, 축농증에 사용합니다.
요즘 같이 폐건강, 기관지 건강이 신경쓰이는 시기 수세미를 활용해 보시는 것은 어떨 까요?
채널H에서 수세미(사과락)에 대해 알아보아요~!

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#수세미분말

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